参考资料：
第一章：五寒性营养不吃多了 故意转化成“冷美人”
第二章：寒性体质妇女艾灸明目法
第三章：寒性体质女须知
编者按：贫困中，许多妳都是寒性体质，如果于是又过多的食用寒凉营养，那么她们的身体很较难就时会受到损伤，因此寒性妳明目不可多不吃寒凉营养，那么寒性妳如何明目呢？
五寒性营养不吃多了 故意转化成“冷美人”
薰衣草、、菊花都是寒凉的营养。长年呆在的办公室中都的OL都是，如果酒精人体内寒凉之物，时会让你的寒凉很重，下决心转化成“冷妳”！
为了美颜，一些寒凉的药膳深为全因的妇女青睐。但妇女本身阳气就弱，体质大都偏寒，而长年呆在的办公室中都的OL都是，如果酒精人体内寒凉之物，时会让你的寒凉很重，下决心转化成“冷妳”！
1、薰衣草
首选程度★★★★★
从保湿透气、祛斑除皱，到营养素肌肤，始终保持指甲柔润光泽，甚至防范衰老、护发，薰衣草却是是美容全能。
薰衣草虽有治病、美容的发挥作用，但也含有一定的细菌。有报道称，食用9－15克薰衣草就有可能发生中毒，招致恶心、腹泻等病征。现在，有些MM拿生薰衣草做主餐，在科学家看来，这是很恐怖的事情，因为薰衣草性寒味苦而清泻，除去甚至可以治疗伤及，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生不吃薰衣草也好，用上温补营养烹调也好，一般每天5克就实在了，切记一定要去皮不吃。
Tips：薰衣草入菜，简单的不应是猪肉，而佳的用上是番茄。
番茄拌薰衣草
原料：小番茄、薰衣草鸡肉。
不应：浇小番茄、鸡肉丝，放在小罐中都和薰衣草鸡肉拌匀。
功效：补水润肤、清热去痘、圣万桑养颜。
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