关于美白你还要学很多

2017-06-23 12:14:10 来源:

要想美白皮肤只靠口服维生素c和维生素e，少晒太阳，多喝水和牛奶就可以到达目的吗?是否是还要做1些其他的方法来巩固1下呢?

关于美白你还要学很多

1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。

2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适当的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改良肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

3、夏天防晒很重要;出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键1步。

4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中相当重要的1步，同时也是众多美白方法中的基础。

5、选择合适具有美白嫩肤功效的产品，做平常的基本护理方法。

6、睡前可以用黄瓜或土豆等敷1下脸;这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以每天用。

7、保持充足的睡眠，不熬夜;特别是夜晚11点至清晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。

8、夏天尽可能少吃或不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食品，吃些这些食品以后经过太阳1晒，很容易使皮肤变黑的。

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